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瑜伽

14已有 11888 次阅读  2013-07-22 07:18   标签华文楷体  瑜伽  black  color  style 
回到美国一转眼已经一周多了,工作生活逐渐恢复原样。早上去游泳,也逐渐从500米(5圈)进步到1000米了。学校变化不大,正是暑假,一切都很安静。
周四去学校画廊参加为时半小时的午间瑜伽。老师是本校化学系教授的夫人,自己也在镇上的瑜伽馆工作。因为是暑假,只有六七人参加,学期中人数更多。即便如此,还是见到了一两位熟人,其中一个就是在画廊工作的画家T
在家时我也自己做瑜伽,但有老师纠正、喊口令,感觉总不一样。虽然时间不长,动作难度也不算大,但每个动作缓慢、仔细,一套做下来倒也不轻松。前俯后仰、左转右扭,站立坐卧,也全身运动到了。做完后,感到全身松快,效果并不亚于自己做一套阿什汤加瑜伽。
听说去年我休假一年,瑜伽俱乐部的活动不算频繁,不知今秋是否会有所改观。
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