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美容去燥两相宜的玉米汁

12已有 7759 次阅读  2011-11-11 03:42   标签玉米  高血压  小贴士  视网膜  类黄酮 
 玉米性平味甘,营养丰富,利尿,降压。而黄玉米中含有类黄酮,对人的视网膜和视力有保护作用。这款玉米汁适合高血压人群以及视疲劳的朋友。
    
    原料:甜玉米一根做法:将甜玉米洗净,剥下玉米粒备用;锅里放水一升,加入玉米粒煮沸,然后中火煮15分钟;将煮好的玉米汁连同玉米粒倒入料理机打碎,过滤出其中的玉米渣,即可饮用。
    
    小贴士:可以依据个人口味加入淡奶、炼乳或者砂糖饮用,风味更佳。
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