登录站点

用户名

密码

博客书架

食疗小偏方(转载)

12已有 5700 次阅读  2011-11-02 08:44
俗话说:“药补不如食补。”日常生活中,有很多常见的食材具有特殊的食疗保健作用,这些作用常常为人们所忽略或不知。下面就介绍一些常见食材的食疗方法。
    
面条改善关节炎
    
    煮面条时,放入一些生姜、葱、辣椒,然后趁热吃下,让身体“发汗”,每天2次,连续吃上10天,关节炎就会有明显的改善。
    
芝麻治便秘
    
    老年人常有便秘的症状发生。把炒热的芝麻放在粥里同煮,每天趁热喝上两碗,不仅有助于改善粗糙的皮肤,而且对便秘有独特的治疗作用。
    
莲子降血压
    
    把莲子晒干代茶饮,或者焙干研末直接吞服,具有清心泻火、去除烦躁、降血压的效果。
    
糯米治痛经
    
    很多妇女为痛经所困扰,现在教你一个简单的办法:把半杯黑糯米熬成粥,再取山楂3克、陈皮1克加水煎成汁,加入到黑糯米粥中,然后拌入适量的姜汁、红糖,一起食用,痛经的症状就会有所改善。
    
花生治疗高血压
    
    高血压是一种常见病,治起来很费劲,且效果不明显。现在不妨试试醋花生。把带外膜的生花生粒放在陈醋中浸泡一周以上,然后每晚睡前吃3—4粒,两周左右高血压症状即可减轻。
    
空心菜治牙龈肿痛
    
    把100克空心菜根放在水中煮滚,用少许醋调匀,然后用这种醋汁来漱口,可治疗因火气而引起的牙龈肿痛。
    
芹菜助睡眠
    
    现代人多有失眠。芹菜有安神的效果,患失眠症的人可以用50克芹菜放在水中煮滚,滤汁,晾凉。睡前半小时喝杯芹菜汁,坚持两周,可有效改善失眠症状。
    
菠菜治掉发
    
    很多现代人为掉头发而发愁,介绍一个简单的食疗方法:把50克菠菜和20克芝麻一起炒食,每天吃一次,两周之后即见效果。
    
胡萝卜治肤燥
    
    冬天,人们的皮肤常常会干燥而变得粗糙,尤其是一些女性很为这件事而烦恼。这里教你一招,可有效改善冬天的皮肤状况:把胡萝卜打成汁液,冬天时,每天早晨喝一杯。既简单又实用,疗效还非常明显。
    
白萝卜治咳嗽
    
    冬天,气温较低,很多老年人爱咳嗽,家中常见的白萝卜可以派上用场。把等量的白萝卜与梨洗净,切块,研成泥,然后加入少许红糖,拌匀后早晚食用,可有效改善冬天的咳嗽症状。
    
土豆增食欲
    
    人都有食欲不振的时候。这时最好能吃点土豆。200克土豆、100克番茄、40克榨菜,放在一起加水煮成热汤,然后根据个人口味加入适量的调料。常喝这种“三鲜汤”有助于提高人的食欲。
分享 举报

发表评论 评论 (6 个评论)

  • 夜夜笙歌 2011-11-02 10:17
    太好了。
  • 游心于无穷 2011-11-02 17:20
    吃芝麻酱也有同样的效果吧
  • gwj1234 2011-11-02 20:01
    游心于无穷: 吃芝麻酱也有同样的效果吧
    购买的芝麻酱有防腐剂,自己做芝麻酱,我不会,我就炒熟后,每天吃两小勺。现在,可以放在粥里吃。芝麻还有乌发的功效呢。
  • 随风飘飘 2011-11-03 00:17
    我是把熟芝麻打碎成粉,芝麻粉可以加在粥里吃,也可以加在煮好的麦片里吃。
  • 游心于无穷 2011-11-03 01:10
    gwj1234: 购买的芝麻酱有防腐剂,自己做芝麻酱,我不会,我就炒熟后,每天吃两小勺。现在,可以放在粥里吃。芝麻还有乌发的功效呢。
    芝麻有润肠通便乌发的效用,食疗要持之以恒才看到到效果的
  • 踏楊花過 2011-11-06 08:23
    有用, 謝謝。
    我在想是該黑芝麻還是白芝麻煲粥啊, 要是黑芝麻, 掉色粥就不好看了。
涂鸦板